Vivre l'automne en pleine santé

Changement d’heure, rythme ralenti & arrivé du froid riment souvent avec fatigue, baisse de moral et petits maux de gorge ou autre désagréments. C’est le moment de se cocooner et de booster son système immunitaire pour vivre paisiblement la traversée de l’hiver. Mais alors comment faire ? Tout d’abord, en adoptant une alimentation saine, riche en fruits & légumes pour leur précieux apport en vitamine C, minéraux, & oligo-éléments mais aussi en apportant dans votre ratio jour

L'assiette idéale de la femme enceinte

La grossesse est une période idéale pour revoir son cadre de vie. Plus d’une femme profite de cette période pour redessiner son alimentation et son hygiène de vie, au profit de la vie qui se d éveloppe en elle. Cela tombe bien car la grossesse suppose de nombreux changements physiologiques qui demandent de prendre particulièrement soin de soi. La naturopathie est une pratique de santé naturelle qui se propose d’accompagner individuellement chaque femme dans ce processus afin

 

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