Le thermomètre baisse, la luminosité diminue au fil des jours, corps et esprit se préparent à la saison froide. C’est le moment idéal

Changement d’heure, rythme ralenti & arrivé du froid riment souvent avec fatigue, baisse de moral et petits maux de gorge ou autre...

Inspire...Expire...La respiration est...